Воспитание детей есть только самосовершенствование, которому ничто не помогает столько, как дети. Лев Толстой
RSS

вторник, 26 августа 2014 г.

Упражнения для тренировки концентрации внимания

Упражнения для улучшения внимания у детей в идеале надо делать как можно регулярнее, тогда будет заметен результат. Лучше заниматься вместе с детьми, ведь лишнее спокойствие и внимание не повредили пока ни одному родителю.

1. Внимательно дышим.

Сядьте в удобную позу на полу или на стуле. Спина прямая, руки лежат спокойно, глаза прикрыты. Внутренне обратите внимание на своё дыхание. Дышите обычно, глубоко, но следите за каждым вдохом и выдохом. В голову полезут разные мысли (про еду, про игрушки, про работу, про уборку). Отмечайте каждую мысль, но не погружайтесь в неё. "Я думаю об ужине" и всё. Не надо вспоминать рецепт запеканки, надо чувствовать вдох и выдох. Возвращайте внимание к вдохам и выдохам много раз, постоянно. Маленькие дети могут сидеть так минуты три. Дети постарше сидят до 20-и минут.

2. Внимательно едим.

Быстрое запихивание еды в рот с периодическими жалобами про "фу, невкусно" или стремлением быстро съесть и убежать из-за стола к игрушкам принято среди детей. Попробуйте есть, истинно прочувствовав вкус пищи. Положив кусок в рот, закройте глаза и жуйте, мысленно задавая себе вопросы: "Какое чувство вызывает эта еда у меня"? "Вкусно ли мне?" "Как пахнет"? "Пища горькая? Солёная? Кислая? Сладкая"? "Она жёсткая или мягкая, холодная или горячая"? "Что чувствует мой рот? Язык? Пищевод"? Жуйте медленно и осознанно. Это упражнение по приёму пищи помогает лучше жевать. Так же оно помогает мамам на диетах- со всем этими вопросами про еду быстрее насыщаешься.

3. Внимательно действуем.

Такое упражнение подходит активным детям, руки которых всё время в действии. Я учу своих детей стараться делать это упражнение всякий раз перед тем, как им захочется переживать или страдать по какому-то поводу. Сядьте в удобную позу на полу или на стуле. Спина прямая, руки лежат спокойно, глаза прикрыты. Внутренне обратите внимание на своё дыхание. Дышите глубоко. На вдохе, соберите пальцы правой руки в кулак. На выдохе, медленно разгибайте пальцы правой руки, один за одним, считая "1,2,3,4,5" про себя. Каждая цифра соответствует одному разогнутому пальцу. Проделайте то же самое упражнение с левой рукой. Делать это упражнение можно от двух до бесконечного количества раз.


Готов ли ваш ребенок к школе?


Чтобы проверить, дайте ответы на вопросы :

1. Хочет ли ваш ребенок идти в первый класс?
2. Может ли ваш малыш в течение некоторого времени (15-20 минут) самостоятельно заниматься каким-либо кропотливым делом (рисовать, лепить, собирать мозаику и т. п.)?
3. Можно ли сказать, что ваш ребенок обычно не стесняется в присутствии посторонних людей?
4. Есть ли у вашего ребенка навыки обобщения, например, может ли он назвать одним словом «овощи» помидоры и огурцы?
5. Интересуется ли ваш ребенок школой (расспрашивает про нее, играет в школу и так далее)?
6. Ходил вы ваш ребенок регулярно в детский сад или группы раннего развития?
7. Сменилась ли у ребенка часть молочных зубов на постоянные?
8. Умеет ли ваш малыш связно описать картинку, составить по ней рассказ как минимум из пяти предложений?
9. Может ли ваш ребенок терпеливо ждать (хотя бы 15-20 минут), пока вы общаетесь с кем-то из взрослых, если ему хочется что-то рассказать вам?
10. Говорит ли ваш ребенок о том, что он хочет быть хорошим учеником, учиться на пятерки и т.п.?

среда, 19 марта 2014 г.

Учить писать нельзя, помиловать!

Учить писать дошкольника? Категорически нет!
Из интервью с директором Института возрастной физиологии РАН доктором биологических наук Марьяной Михайловной Безруких.


Марина Аромштам: Марьяна Михайловна! Как Вы считаете, нужно ли готовить ребенка к школе, обучая его элементам безотрывного письма?

Марьяна Безруких: В результате исследований, проведенных нашим Институтом, установлено, что методика обучения детей безотрывному письму не соответствует возрастным и функциональные возможностям учащихся. Ее использование приводит к нарушению психофизиологической структуры письма, требует от ребенка выполнения биомеханически нецелесообразных движений. Это, в свою очередь ведет к задержкам дыхания и искусственно вызывает у ребенке гипоксию. Вообще на начальных этапах письмо не может быть безотрывным. Связным - да, но не безотрывным. Даже при сформиро­ванном навыке один пишущий будет связывать в единое целое два элемента, другой - три. Это зависит от механизмов темповой организации деятельности каждого человека. Один говорит быстро, у друго­го в речи после каждого слова - пауза.
Но в отношении ребенка дошкольного возраста эту проблему мож­но даже не обсуждать. В дошкольном возрасте категорически нельзя учить ребенка каким бы то ни было курсивным элементам письма. Это физиологически, психологически неадекватный, нецелесообраз­ный, нарушающий формирование навыка компонент деятельности. 

О подготовке к школе

Эта книга - сборник сказочных историй, сопровождаемых сказочными же упражнениями и заданиями, помогающими ребенку реально готовиться к настоящей школе. Задания в книге самой различной направленности: на развитие мелкой моторики, концентрации и устойчивости внимания, наглядно-образного и словесно-логического мышления и памяти. Есть и другие: на развитие фантазии и воображения, на ознакомление с различными эмоциями и их выражением. А есть специальные задания - для того, чтобы поднять ребенку настроение, показать ему его собственные положительные стороны, помочь победить страхи или же просто дать возможность отдохнуть.

понедельник, 28 октября 2013 г.


четверг, 25 июля 2013 г.

Никотиновая зависимость родителей и дети

Согласно результатам последнего исследования, Pfizer выявило неожиданную связь вредной привычки с тем, насколько хорошо люди выполняют свои родительские обязанности.

Источник: The Russian Times

среда, 17 июля 2013 г.

"ФРАНЦУЗСКИЕ ДЕТИ ЕДЯТ ВСЕ"


Книга канадки Карен Ле Бийон "Французские дети едят все", которая в августе выйдет в издательстве "Синдбад" в серии "Мировые родители", — это не только юмористический рассказ о жизни ее автора в Бретани, но и практическое пособие, цель которого — приучить детей к правильному питанию.
Книга начинается с цитаты из популярного в первой половине XIX века сочинения "Физиология вкуса", которая сразу задает тон всему повествованию: "Получать удовольствие от еды можно в любом возрасте, при любых обстоятельствах, в любой стране и каждый день".

пятница, 21 июня 2013 г.

Идеальный выпускной, какой он?

Выпускной вечер — это не последний праздник в жизни, поэтому не надо устраивать танцы с цыганами, с медведями, не злоупотреблять спиртными напитками и не устраивать "ярмарку тщеславия родителей", считают опрошенные РИА Новости психологи.
Они полагают, что гораздо приятнее устроить с ребятами душевный капустник, где каждый ученик сможет поделиться своими впечатлениями о школьных годах и запечатать в бутылке записки с планами на будущее. 
Выпускные мероприятия начались в некоторых регионах РФ еще на прошлой неделе и продлятся до конца июня.

10 признаков того, что Вашему ребенку нужен другой способ обучения

Выбор школы - одно из наиболее важных родительских решений. Но бывает и так, что даже самые ответственные родители слышат: "Не хочу в школу!" Что это: каприз или крик души? Вот 10 признаков, которые должны навести родителей на мысль об альтернативных способах обучения.